Hola!
Fiffig rubrik, eller?? Hehe
Att motionera är bra för kroppen, man kan motionera på olika sätt, jogga, simma, spela fotboll, åka skidor, spela tennis m.m. Idag åkte jag skridskor som jag ska berätta lite mer om sen.
Om man inte håller igång kommer kroppen inte må bra och man kan i värsta fall bli överviktig. Är man överviktig blir man tung och leder påfrestas. En del överviktiga gör fettsugning eller förminskar magsäcken. Visst kroppen blir lättare men de inre organen kan ha kvar osynligt fett som är farligt och som förkortar livet. Det gäller att få in bra rutiner redan som barn. Inte sitta för mycket framför datorn eller bara sitta i en soffa, titta på TV och käka godis. Kroppen är byggd på ett sätt så den mår bra när man rör på sig. Förr i tiden rörde sig människan mycket mer t.ex man jagade för att skaffa mat. Om man vill gå ner i vikt på rätt sätt ska vi röra på oss och äta rätt!
Nu ska jag berätta om när pappa och jag åkte skridskor på Norrvikens is. Det var riktigt läskigt för på vissa ställen var det väldigt tunn is. När vi åkte då började det knaka och sipprade ut vatten! Det var första gången jag är med om något sådant här. Pappa hade med sig stavar och jag höll krampaktigt i den ena. Jag var jätte rädd och trodde att jag skulle braka igenom isen. Men det var inte så farligt som jag trodde. Det var dubbla isar och vatten mellan isarna. Allt gick bra och vi kom hem torra utan att sätta en enda rova!
